どくだみ茶 | アトピーが100日で完治した方法！

どくだみ茶の効果

どくだみは、漢方の生薬としても用いられる植物。どくだみの群生からは鼻が曲がるほどの悪臭が漂ってくることがあり、まるで毒でも溜まっているようだということで「毒溜め」と呼ばれるようになりました。これがなまって「毒溜み」となったそうです。

殺菌力や抗菌力が強いことでとても有名です。以前、お年寄りからこんな話を聞いたことがあります。

できものが化膿したら、どくだみの葉を蒸し焼きにして貼っておけば、膿が吸いだされて、傷跡も残らずに治る。

葉を煎じて飲めば、腸の殺菌に役立ちます。細菌やウイルスを殺し、腸内環境を整えてくれる。さらにどくだみは血管を強くし、血液をサラサラにして（血行改善）、便秘も解消してくれます。

とにかくその薬効は多彩。10種類の薬効があることから、どくだみは「十薬（じゅうやく）」とも呼ばれています。手元の『食の医学館』によれば、

利用部位：身体全体
おもな働きと病気：解毒、解熱、利尿、むくみ、動脈硬化、痔、便秘、蓄膿症

とあります。

いちばん始めに「解毒」とあるように、どくだみはデトックスの効果もとても高い。ちまたでも放射能対策に抜群の効果があるとささやかれています。これは先の大戦後のこんなエピソードからきています。

自然が人間の犯した罪を償った

原爆投下後の広島では、どくだみが大量に自生し、そのあとふつうの草花が生えてきました。どくだみが核兵器によって汚染された土壌を浄化したのです。

どくだみの力はそれだけにとどまりませんでした。ある医師が被爆した地域住民たちに「毎日、玄米のご飯と味噌汁を食べなさい。そして、どくだみの葉を煎じて飲みなさい」と指示しました。それを忠実に守った住民たちには原爆症の症状がまったくあらわれなかったのです。

前半は『風の谷のナウシカ』の腐海を彷彿するエピソードですね。宮崎駿さんはこの話をきっと知っていたのでしょう。後半は食事（玄米とみそ汁）の力も大きいと思います。とにかく関東圏在住のわが家では、どくだみ茶は常備品。焼酎をどくだみで割って飲んだりしています（存外イケる）。どくだみは放射能対策、そしてアトピーの改善、再発防止のため、毎日でも飲むべき飲み物なのです。

「どくだみ」などというインパクトの強い名前の薬草茶ですので、飲んだことのない方は「苦いのでは」「飲みづらいのでは」と思いがち。でもそれは先入観です。ホットでもアイスでもふつうに美味です。やや甘みもありますからね。うちの娘もお茶のなかでいちばん好きなようです。

カフェインを含みませんから、子どもでも安心。タンニンも緑茶にくらべると少なめです。

どくだみ茶の淹れ方、飲み方

ふつうのお茶と同じように煮出して飲みます。

１リットルの水に２パック（10グラム）を入れる。
やかんを火にかける。
沸騰したら、弱火で５分煎じる。
１日で飲みきる。

なお、どくだみの持つ力を最大限に引きだすなら、煎じ汁がおすすめ。煎じた汁はスキンケアにも使えます。ローションとして使えば感染予防になりますし、お肌がしっとりします。

どくだみの煎じ汁

土鍋にどくだみの葉（乾燥葉）を入れる。
ひたひたになるくらいまで水を入れる。
中火で30分間煎じる。
数回に分けて飲む。

市販のどくだみ茶には、どくだみ以外の茶葉がブレンドされているものが多いため、どくだみ100％のものをきちんと目利きする必要があります。それと国産茶葉は稀少かつ高級品。毎日飲むと家計に響くし、そもそもなかなか手に入らない。田舎の直売所などで見つけたら、あるものすべてを買い占めます。それが切れたら中国産を買います。どくだみ栽培に農薬は使わない（虫がつかない）と聞きますから、農薬の心配はさほどないと思いますので。