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参考になる本、サイト、ブログ

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アトピー完治に役立つ書物やサイト、ブログを紹介します。朝食抜き健康法や断食方法については、医師の石原結實氏や甲田光雄氏の著作がくわしいです。食べないことが健康の秘訣と、石原結實氏はいいます。アトピーと油の関係を教えてくれた書籍は、目からウロコでした。

参考文献

このサイトで紹介している、アトピー完治のための方法論を組み立てる際、あるいはこのサイトを制作するにあたって参考にさせていただいたり拝読したりした書物やサイト、ブログをここでご紹介します。

健康を取り戻せたのは、有益な情報を発信くださったみなさまのおかげです。

この場を借りて、お礼申しあげます。本当にありがとうございました。

参考文献

「『食べない』健康法」(PHP文庫)石原結實・著
「体の老廃物・毒素を 出すと病気は必ず治る」(三笠書房)石原結實・著「マンガでわかる『西式甲田療法』」(マキノ出版)甲田光雄、赤池キョウコ・著
「奇跡が起こる半日断食」(マキノ出版)甲田光雄・著
「『長生き』したければ、食べてはいけない!?」(徳間書店)船瀬俊介・著
「本当に怖い歯の詰め物―誰も知らなかった病気の原因」(DM出版)ハル ハギンズ・著
「『半断食』健康法」(講談社)石原結實・著
「朝食抜き!ときどき断食!」 (講談社プラスアルファ新書)渡辺正・著
「朝食を抜くと、なぜ健康になるのか」(サンマーク出版)松井二郎・著
「油を断てばアトピーはここまで治る」(三笠書房)永田良隆・著
『食品の裏側―みんな大好きな食品添加物』(東洋経済新報社)安部司・著
『なにを食べたらいいの?』(新潮社)安部司・著
『食品の裏側2 実態編: やっぱり大好き食品添加物』(東洋経済新報社)安部司・著
『「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物』(大和書房)渡辺雄二・著
『体を壊す10大食品添加物』渡辺雄二・著(幻冬舎)
『早引き・カンタン・採点できる食品添加物毒性判定事典』(メタモル出版)渡辺雄二・著
『小麦は食べるな!』(日本文芸社)
『グルテンフリーダイエット』(ポプラ社)
『主食をやめると健康になる』(ダイヤモンド社)
『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』(講談社)
『アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる!』(青春出版社)
『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)デイブ・アスプリー・著
『この4つを食べなければ病気にならない』(主婦と生活社)﨑谷博征・著
『すごい熱刺激』(サンマーク出版)井本邦昭・著
『健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい』(青志社)渡辺裕二・著
『コラーゲン完全バイブル』(幻冬舎)真野博・著
『関節炎には天然2型コラーゲンがよく効く』(ペガサス)川西秀徳・監
『ゼラチンが効く!―ゼラチン=コラーゲン摂取こそが究極のアンチエイジングだった!』(主婦と生活社)藤本大三郎・著
『コラーゲンとゼラチンの科学』(建帛社)和田正汎、長谷川忠男・著
『自然療法が「体」を変える』(三笠書房)東城百合子・著
『身体の自然治癒力をひきだす食事と手当て』(サンマーク出版)大森一慧・著
『関東の民間療法』(明玄書房)上野勇・著
『国史大辞典13「民間療法」』(吉川弘文館)細川いづみ・著
『病気と治療の文化人類学』(海鳴社)波平恵美子・著
『漢法薬と民間療法』(金園社)山下 弘・著
『超高濃度ビタミンC点滴療法』(PHP研究所)水上治・著
『希望の抗がん剤点滴ビタミンC—600の症例が語る』(河出書房新社)水上治・著
『今、注目の超高濃度ビタミンC点滴療法』(日本文芸社)水野芳春・著
『ビタミンCがガン細胞を殺す』(角川書店)柳澤厚生・著
『ガンが消える!』(ベストセラーズ)西脇俊二・著
『ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く』(講談社)生田哲・著
『新ビタミンCと健康―21世紀のヘルスケア』(共立出版)村田晃・著
『EQ-こころの知能指数』(講談社)ダニエル・ゴールマン・著
『スタンフォードの自分を変える教室』(大和書房)ケリー・マクゴニガル・著
『オプティミストはなぜ成功するか』(パンローリング)マーティン・セリグマン著
『うまくいっている人の考え方』(ディスカバー携書)ジェリー・ミンチントン著
『人を動かす』(創元社)デール・カーネギー著
『道をひらく』(PHP研究所)松下幸之助著
『やりたいことをやれ』(PHP研究所)本田宗一郎著
『積極的な考え方の力』(ダイヤモンド社)ノーマン・ピール著
『ジグ・ジグラーのポジティブ思考』(ダイヤモンド社)ジグ・ジグラー著
『幸福優位7つの法則』(徳間書店)ショーン・エイカー著
『世界でひとつだけの幸せ』(アスペクト)マーティン・セリグマン著
『この4つを食べなければ病気にならない』(主婦と生活社)﨑谷博征・著
『自然療法が「体」を変える』(三笠書房)東城百合子・著
『身体の自然治癒力をひきだす食事と手当て』(サンマーク出版)大森一慧・著
『関東の民間療法』(明玄書房)上野勇・著
『国史大辞典13「民間療法」』(吉川弘文館)細川いづみ・著
『病気と治療の文化人類学』(海鳴社)波平恵美子・著
『漢法薬と民間療法』(金園社)山下 弘・著

『Natural Skin Care』(Joni Loughran)
『My Favorite Yankee Miracles』(Yankee Books)
『Essential Oils & Weight Loss for Beginners & Essential Oils & Aromatherapy』(Lindsey P)
『Advanced Holistic Aromatherapy』(Francine Milford)
『The Oil That Heals: A Physician’s Success with Castor Oil Treatments』(William A. McGarey)
『Be Your Own Beautician』(A Reejhsinghani)
『Reclaim Your Life – Your Guide to Aid Healing of Endometriosis』(Carolyn Levett)

NHS Choices
WebMD
Wikipedia
Women to Women
U.S.News
Integrated Medicine
body+soul
FOX NEWS
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「Chronic coffee consumption in the diet-induced obese rat: impact on gut microbiota and serum metabolomics」
「Anti-Angiogenic and Anti-Inflammatory Properties of Kahweol, a Coffee Diterpene」
「Incidence of microflora and of ochratoxin A in green coffee beans (Coffea arabica).」
「The occurrence of ochratoxin A in coffee.」

参考論文

「ビタミンCの多様な作用と作用機作」(2008)村田晃
「ビタミンC欠乏による動脈硬化症 短期間欠乏の影響について」(2011)藤浪隆夫、岡戸洪太ほか
「アスコルビン酸関連化合物の抗腫瘍性とデオキシリボ核酸に対する作用」(1974)大村浩久
「ビタミンCによるウイルスの不活化」(2008)村田晃、加藤富民雄

Nature「Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota」
U.S. National Library of Medicine「Splenda alters gut microflora and increases intestinal p-glycoprotein and cytochrome p-450 in male rats.」
「Chronic coffee consumption in the diet-induced obese rat: impact on gut microbiota and serum metabolomics」
「Anti-Angiogenic and Anti-Inflammatory Properties of Kahweol, a Coffee Diterpene」
「Incidence of microflora and of ochratoxin A in green coffee beans (Coffea arabica).」
「The occurrence of ochratoxin A in coffee.」
「Resistant starch can improve insulin sensitivity independently of the gut microbiota.」(Bindels LB, Segura Munoz RR1, Gomes-Neto JC, Mutemberezi V, Martínez I, Salazar N, Cody EA, Quintero-Villegas MI, Kittana H, de Los Reyes-Gavilán CG, Schmaltz RJ, Muccioli GG, Walter J, Ramer-Tait AE)
「Resistant Starch Bagels Reduce Fasting and Postprandial Insulin in Adults at Risk of Type 2 Diabetes.」(Dainty SA, Klingel SL, Pilkey SE, McDonald E, McKeown B, Emes MJ, Duncan AM)
「Positive effects of resistant starch supplementation on bowel function in healthy adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.」(Shen D, Bai H, Li Z, Yu Y, Zhang H, Chen L.)
「Impact of dietary resistant starch type 4 on human gut microbiota and immunometabolic functions.」(Upadhyaya B, McCormack L, Fardin-Kia AR, Juenemann R, Nichenametla S, Clapper J, Specker B, Dey M)
「Castor oil induces laxation and uterus contraction via ricinoleic acid activating prostaglandin EP3 receptors」(Sorin Tunaru,Till F. Althoff,Rolf M. Nusing,Martin Diener,and Stefan Offermanns)
Wikipedia「Ricinoleic acid」
「The effect of lecithin supplementation on the biochemical profile and morphological changes in the liver of rats fed different animal fats.」(Lechowski R1, Bielecki W, Sawosz E, Krawiec M, Kluci?ski W.)
「Effects of dietary soybean lecithin on plasma lipid transport and hepatic cholesterol metabolism in rats.」(LeBlanc MJ1, Brunet S, Bouchard G, Lamireau T, Yousef IM, Gavino V, Levy E, Tuchweber B.)
「Verbal and visual memory improve after choline supplementation in long-term total parenteral nutrition: a pilot study.」(Buchman AL1, Sohel M, Brown M, Jenden DJ, Ahn C, Roch M, Brawley TL.)
「Polyunsaturated phosphatidylcholine protects against wound contraction in experimental skin burn injury.」(Kanmaz T1, Karakayali H, Sakallioglu AE, Ozdemir BH, Haberal M.)

「Meta-analysis of prospective cohort studies evaluating the association of saturated fat with cardiovascular disease1,2,3,4,5」(Patty W Siri-Tarino, Qi Sun, Frank B Hu, and Ronald M Krauss)
「Cholesterol, coconuts, and diet on Polynesian atolls: a natural experiment: the Pukapuka and Tokelau island studies.」(I A Prior, F Davidson, C E Salmond, and Z Czochanska)
「Apparent absence of stroke and ischaemic heart disease in a traditional Melanesian island: a clinical study in Kitava.」(Lindeberg S, Lundh B.)
「Thermic effect of medium-chain and long-chain triglycerides in man.」(Seaton TB, Welle SL, Warenko MK, Campbell RG.)
「Postprandial thermogenesis in lean and obese subjects after meals supplemented with medium-chain and long-chain triglycerides.」(Scalfi L, Coltorti A, Contaldo F.)
「Twenty-four-hour energy expenditure and urinary catecholamines of humans consuming low-to-moderate amounts of medium-chain triglycerides: a dose-response study in a human respiratory chamber.」(Dulloo AG, Fathi M, Mensi N, Girardier L.)
「Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity.」(Assuncao ML, Ferreira HS, dos Santos AF, Cabral CR Jr, Florencio TM)
「An Open-Label Pilot Study to Assess the Efficacy and Safety of Virgin Coconut Oil in Reducing Visceral Adiposity」(Kai Ming Liau, Yeong Yeh Lee, , Chee Keong Chen, and Aida Hanum G. Rasool)
「Fatty Acids and Derivatives as Antimicrobial Agents」(Jon J. Kabara, Dennis M. Swieczkowski, Anthony J. Conley, and Joseph P. Truant)
「Equivalence of lauric acid and glycerol monolaurate as inhibitors of signal transduction in Staphylococcus aureus.」(Ruzin A, Novick RP.)
「Equivalence of lauric acid and glycerol monolaurate as inhibitors of signal transduction in Staphylococcus aureus.」(Ruzin A, Novick RP.)
「The effects of a low-carbohydrate ketogenic diet and a low-fat diet on mood, hunger, and other self-reported symptoms.」(McClernon FJ, Yancy WS Jr, Eberstein JA, Atkins RC, Westman EC.)
「Covert manipulation of the ratio of medium- to long-chain triglycerides in isoenergetically dense diets: effect on food intake in ad libitum feeding men.」(Stubbs RJ, Harbron CG.)
「Influence of medium-chain and long-chain triacylglycerols on the control of food intake in men.」(Van Wymelbeke V, Himaya A, Louis-Sylvestre J, Fantino M.)
「The ketogenic diet for the treatment of childhood epilepsy: a randomised controlled trial」(Elizabeth G Neal, Hannah Chaffe, Ruby H Schwartz, Margaret S Lawson, Nicole Edwards, Geogianna Fitzsimmons, Andrea Whitney)
「Medium-chain triglyceride (MCT) ketogenic therapy.」(Liu YM.)
「Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity.」(Assuncao ML, Ferreira HS, dos Santos AF, Cabral CR Jr, Florencio TM.)
「Influence of virgin coconut oil on blood coagulation factors, lipid levels and LDL oxidation in cholesterol fed Sprague?Dawley rats」(K.G. Nevin, T. Rajamohan)
「A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis.」(Agero AL, Verallo-Rowell VM.)
「Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.」(Rele AS, Mohile RB.)
「Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation.」(Kora? RR, Khambholja KM.)
「Effect of oil pulling on Streptococcus mutans count in plaque and saliva using Dentocult SM Strip mutans test: A randomized, controlled, triple-blind study」(S Asokan, J Rathan, MS Muthu, Prabhu V Rathna, P Emmadi, Raghuraman, Chamundeswari)
「Effect of oil pulling on plaque induced gingivitis: A randomized, controlled, triple-blind study」(Sharath Asokan, Pamela Emmadi, Raghuraman Chamundeswari)
「Effect of oil pulling on halitosis and microorganisms causing halitosis: A randomized controlled pilot trial」(Sharath Asokan, R Saravana Kumar, Pamela Emmadi, R Raghuraman, N Sivakumar)
「Hypometabolism as a therapeutic target in Alzheimer’s disease」(Lauren C Costantini,corresponding author1 Linda J Barr,1 Janet L Vogel,1 and Samuel T Henderson)
「Effects of beta-hydroxybutyrate on cognition in memory-impaired adults.」(Reger MA, Henderson ST, Hale C, Cholerton B, Baker LD, Watson GS, Hyde K, Chapman D, Craft S.)
「Virgin coconut oil supplementation ameliorates cyclophosphamide-induced systemic toxicity in mice.」(Nair SS, Manalil JJ, Ramavarma SK, Suseela IM, Thekkepatt A, Raghavamenon AC)
「The addition of medium-chain triglycerides to a purified fish oil-based diet alters inflammatory profiles in mice.」(Carlson SJ, Nandivada P, Chang MI, Mitchell PD, O’Loughlin A, Cowan E, Gura KM, Nose V, Bistrian BR5, Puder M)
「Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil.」(Intahphuak S, Khonsung P, Panthong A)
「Antioxidant components of naturally-occurring oils exhibit marked anti-inflammatory activity in epithelial cells of the human upper respiratory system.」(Gao M, Singh A, Macri K, Reynolds C, Singhal V, Biswal S, Spannhake EW)
「A diet rich in coconut oil reduces diurnal postprandial variations in circulating tissue plasminogen activator antigen and fasting lipoprotein (a) compared with a diet rich in unsaturated fat in women.」(Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A, Seljeflot I, Pedersen JI)

参考サイト&ブログ

「アトピー治療・論より証拠」
「アトピーが3ヶ月で治る方法 / 成人性アトピーの完治体験」
「Natural*Natural」
「アトピー主婦のつらつら日記」
「アトピー改善に取組む整体師のアーユルヴェーダライフスタイル」
「アトピーなんか飛んで行け!の会/こぼれ話」
「アトピーから有機農業へ」
「アトピーと私~15年以上におよぶ脱ステロイドの全記録~」
「アトピーは自然治癒力で治せるはず」
「アトピー完治を目指して」