水酸化マグネシウム(スイマグ)で便秘解消

アトピーの方は便秘がちであることが多いです。とくに治療のための食事制限を始めると便通は目に見えて悪くなります。そんな便秘におすすめなのが、副作用なし習慣性なしの水酸化マグネシウム(スイマグ)。スイマグは入手困難ですが、ミルマグという商品もあります。

便秘には水酸化マグネシウムを

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便通改善には、緩下剤の水酸化マグネシウムがおすすめ

1日2食にして、さらに少食にすると、これでもか! とばかりに生野菜を食べているにもかかわらず、便秘になりました。そんなとき、役に立ったのが水酸化マグネシウムです。

わたしはこれまで、便秘になったことはほとんどないため、便秘薬を使ったことはなかったのですが、幼少期よりずっと便秘がちの妻によれば、便秘薬は常用するうちに効果がなくなり、服用量が増えていくそうです。しかも、腸をただれさせて便通を整えるものだから、腸への負担が大きい。痛んだ腸を健全化させようというのに、そんなものは使えません。

この点、水酸化マグネシウムは安心です。一般の便秘薬と異なり、マグネシウムイオンの働きで、体内への水分吸収を抑え、腸内に水分をたくわえることで固い便に水分を与えてやわらかくし、排泄させるから、腸への負担がないし、腹痛もありません。習慣性や副作用もないといわれます。ゆるやかに効くから、カンチョウのようにトイレにダッシュ、なんてことも起こりません。自然なお通じが得られます。

緩下剤としての働きのほか、腸の傷を癒したり、腸内の一酸化炭素の毒を消したり、宿便をほぐしてくれたりといった効果もあるそうです。

使い方は簡単。就寝前か起床時、コップ1~2杯の水とともに飲みます。

 
「錠剤 ミルマグLX 240錠」
ケンコーコム」で、1400円前後。1錠中に水酸化マグネシウムを0.35g含有。ほんのり甘いミルマグを4錠(規定量2~6錠)ぽりぽりとかじり、コップの水をぐいっと飲み干します。2杯も飲んでおけば、翌朝には確実にお通じがありました。ただし、液便のことも多かったです(失礼)。

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管理人/イチロー

アトピー歴十数年。妻と娘との三人暮らし。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、百日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。
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