とりっぴーさん
2016年３月25日
2016年３月25日
以前、実家を出てからアトピーになった時にこちらのブログに大変お世話になりました。
その時は治りましたが、食生活諸々に気が緩んでしまい、今度は不定愁訴が酷くなってしまいました（食後の強い倦怠感、動悸、便秘、不眠等）。
様々な検査をしましたが原因が分からず、色々調べたところリーキーガットとカンジダというワードでまたこちらにたどり着きました（笑）。
食生活について質問があるのですが、基本的にはアトピーのころと同様に１日２食と少食で過ごされていたみたいですが、たんぱく質等はどうされていたのでしょうか。
また、乳酸菌革命は使用されてないのでしょうか。
気になります！
なるほど～。わたしと似たようなプロセスを踏んでおられるのですね（笑）。
カンジダ対策中、魚や肉は普通に食べていましたよ。サプリはほかのものに切り替えました。いちおうカンジダに強いといわれるビフィズス菌なんかを中心にとるようにしていましたよ。経緯はカンジダの記事に書いたとおりです。
参考になれば幸いです＾＾
類似のご質問：腸の修復中、肉を食べていいのか（かずまさん）
とりっぴーさん
2016年４月２日
2016年４月２日
確かに経緯が似てますね（笑）。
恐らく私は乳酸菌サプリをかなりサボっていたため悪化してしまったんだと思います。ビフィズス菌摂取、頑張ります。
魚や肉類は普通に取られていたんですね。
私は油脂に弱く、体質的にあまり糖質制限が合わないみたいなので、できる範囲で再び食生活を見直していきたいと思います。
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