ビタミンC大量摂取は一時的に改善するが、その後悪化する?

Willyさん
2016年11月26日

アトピー、結節性痒疹、不定愁訴のため、ビタミンCの大量摂取を試してみようと思っているのですが、色々な情報に左右され戸惑っています。

ステロイドの様な副作用はないけれど、ビタミンCも大量に摂取しだすと暫くは良くなるけれど、また悪化してまたビタミンCの繰り返しで、結局はステロイドの様に初めよりも酷い状態になっていくと言う様な情報もあったりします。

10年弱前に、高濃度ビタミンCの点滴を何度か受けた事があるのですが、高いので続けられず数回だけです。その時は私の記憶ではその後ビタミンCをとらないから悪化した?と言う様な感じはないと思うんですが・・・。 ただ、アトピーが完全に治った訳でもなかったです。

今回は経済的にも負担にならないアスコルビン酸でやってみようと思っています。

イチローさんはビタミンCはどれ位の期間続けられましたか? その後どの様でしょうか。

ビタミンCの大量摂取が最終的に悪化をまねく、という記事、わたしも眼にしたことがあります。たしか高濃度点滴の話だったような気が……。経口摂取するぶんには問題なかろう、とわたしは考えています。理由はビタミンCの記事に書いたとおり。とりすぎてもからだが必要でないぶんは排泄されるといいます。

本当に大丈夫かどうか、わたしも試しました。少なくとも1年以上、最大摂取可能量を服用しつづけましたけれど、なんの問題もありませんでした。その後、服用量を減らしてもとくに不調はみられません。ちなみにビタミンCを飲みだして、もうかれこれ10年ほどになります。健康増進と維持に役立っている、と実感しているからです。これからもつづけると思います。

ビタミンCはからだが外敵や有害物質を処理したり、炎症を抑えたりする手助けをするほか、副腎のケアにも役立つそうです。でも病気の原因そのものをとりのぞくものではありませんから、それだけでアトピーが治るというものではなさそうです。

どうぞ、お大事になさってくださいね^^

後日追記/ビタミンCの摂取、いまはやめています。といってもなにか不都合があったわけではなく、飲まなくても体調がいいから忘れがちになり、そのうち完全に忘れてしまっただけです(笑)。


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管理人/イチロー

アトピー歴十数年。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、100日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。また食生活アドバイザー(社団法人FLAネットワーク協会認定)の視点から、健康に暮らしていくための正しい食事法を提案。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。