朝食を抜くと朝は便意がなく、昼に便通がある | アトピーが100日で完治した方法！

どっとさん
2015年７月21日

僕は幼少期からのアトピーで、もともと軽度でステロイドも使用していないのですが、あることをきっかけに悪化。これはいかんと思いインターネットで調べると胃腸の健全化を発見。イチローさんみたいにストイックにはなれませんが、半年かけ、かなり改善されました（悪化前より良い状態まで改善）。

そこで質問ですが、僕も１日２食を実施しているのですが、朝に便が出ません。お昼ご飯を食べると普通に出ます。調べてみると腸反射を起こさなければとかなんとか。飲み物でも起きると別のHPには書いてありましたが。今のところ起きません。

特にそれによって症状が悪化なんてことはないのですが、出来れば朝しっかり出したいと思うのですが、何か効果的な方法はあるでしょうか。

ちなみに試しに朝ごはんを少量でも食べると便意をもようします。

毎日コンスタントにお通じがあるなら、それが昼食後であってもなんら問題はないと思いますよ。コップ一杯の水でもよおす、という方もいれば、しっかり食べないとダメ、という方もいます。人それぞれです。

ちなみにわたしは治療期、毎朝ニンジンリンゴジュースを飲むことで便意を感じていました。もしよろしけば一度お試しください。フレッシュジュースや野菜ジュースでもいいかもしれません。青汁という手もあります。

（ただ、固形物をおなかに入れないと腸がぜん動運動を始めない、という方も少なくないようですので、これでうまくいく保証はありませんが……）

お大事になさってください＾＾

どっとさん
2015年７月22日

お返事ありがとうございます。

ニンジンリンゴジュースは悪化して３ヶ月程は飲んでいました。今はよくなっておろそか気味です…。

あの美味しさは市販のジュースは飲めないですね（笑）。

便通の時間帯。特に問題は無いということで安心しました。

こうして相談が出来る人がいるだけでも心強いです。ありがとうございましたm(__)m

たしかにあれはうまいですよね。わたしもひさしく味わっていませんが、また飲みたくなってきました（笑）。