2014年４月10日
イチローさん、お久しぶりですNAOです。
あれから一ヶ月が経ちました。
朝断食、小食、一週間に一度の人参ジュース断食と欠かさず続ける事が出来ました。皮膚の状態も以前よりかなり良くなってきています！
ですが、ひとつ質問があります。
私の体型はもともと痩せていて（当初42kg）、この一ヶ月で37kgまで落ちてしまいました。介護の仕事をしているのもあり、これ以上痩せていくと体力的にキツいかなと思っています。でも集中的に早く完治したいし。
イチローさんの意見を聞かせて頂きたくてメールさせてもらいました。宜しくお願いします。
わたしの場合、ピーク時で10kgくらい減っていました（わたしももともと痩せ形です）。それにともなって体力もかなり落ちましたが、当時は仕事を完全に休んでいたので、なんとか乗り切ることができました。
仕事をしていたら、あのころの極端な減量はこたえたと思います。時間はかかっても、食事の量をもう少し増やしていたかもしれません。
このあたりは、からだと折り合いをつけながら、やっていくほかないと思います。わたしは医療従事者ではありませんから、NAOさんに個別のアドバイスをすることはできませんが、ひとついえるとすれば、くれぐれも無理はなさらないよう、ということです。
前にも書いたかもしれませんが、からだを壊したら元も子もありません。
わたし自身、無茶な治療に手を染めて、からだを壊したことがあります。長い時間を棒に振りました。手痛い経験です。
ともあれ、快方に向かっておられるとのこと、おめでとうございます。わたしも本当にうれしいです＾＾
2014年４月11日
そうですね、体調を壊してしまったら意味ありませんもんね。一日断食をやめて朝だけ断食で様子を見ようかなと思っています。仕事的に体力勝負なので。
それと最近カスピ海ヨーグルトにハマってて、朝の人参ジュースの代わりに食べている時もあるのですが、ヨーグルトで胃の消化（活動）しているのであれば断食にならないですよね？
そうであればすぐにでも中止したいと思っています。ちなみにきな粉やすりゴマと一緒に食べてる時もあります。
いつも相談にのって頂き本当にありがとうございます！ また近況をお知らせしますので：）
お仕事とアトピーの改善、うまく両立させてくださいね＾＾
