アトピーを治すためにきちんとした食生活を送ろうと考えているなら、毎日きちんと自炊すべきです。外食はやめる。中食（お店で買ったものを家で食べること）もやめる。自炊をする際に注目すべきなのが、調理に欠かせない調味料です。安心な調味料の選び方や商品などをしっかりお伝えします。

アトピーの改善、完治に役立つ食べ物を徹底解説。野菜をもりもり食べ、生姜で身体を温め、主食は未精製の穀類に切り替える。食べ物の力で胃腸を強くし、消化促進、デトックス推進を行ないます。身体がきれいになると肌も輝きはじめます。