サプリメントはいつ飲めばいい?

リオンクリスターさん
2016年7月21日

情報を惜しげもなく開示していただきありがとうございます。そして何より実体験に基づくお話に励まされています。

幼少期からのアトピーが大きくなるにつれて治ったと思っていたら、25歳を過ぎた頃から悪化し始め、現在も心身ともに不安定な状態が続いています。

記事を拝読し、サプリメントを検討しているのですが、イチロー様は朝、昼、夜のいつ摂る、など決めていたのでしょうか?

参考までに、お聞かせいただければ幸いです。

サプリメントによって、わたしは摂取タイミングを変えていました。どんなサプリメントをお使いになるご予定ですか?
リオンクリスターさん
2016年7月21日

マルチビタミン、亜鉛、ビタミンD3、亜麻油をiHerbで購入してみようと思っています。ビタミンB群はFANCLのサプリがあるのでまずはそれを試す予定です(カルシウムは紹介されているものは在庫がないようなので残念…)。

もう長らく飲んでいないのでうろ覚えなのですが、たしかマルチビタミンは朝起きてすぐと食後、亜鉛とビタミンB群は夕食後、フラックスシードオイルは朝や食後などに飲んでいたように思います。

がんばってくださいね^^

リオンクリスターさん
2016年7月22日

ご返信ありがとうございます。参考にさせていただきます。


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アトピーが100日で完治した方法
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管理人/イチロー

アトピー歴十数年。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、100日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。また食生活アドバイザー(社団法人FLAネットワーク協会認定)の視点から、健康に暮らしていくための正しい食事法を提案。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。