2014年11月11日
こちらのブログを参考にさせていただき、６月から食事やサプリを取り入れました。
幼少時からアトピー体質でしたが、学生時代は全く症状がなかったのですが、出産を機にアトピーになってしまいました。１ヶ月半程で効果が出始め、季節も夏というのもありみるみる良くなりました。
で、お盆あたりから、などもあり食事制限の抑制が効かなくなり、市販菓子、コーヒーを食すようになり、ここ一ヶ月はお肉、卵も食べてしまっていました。量もいっぱい食べて。。。
そしたらー、３日ほど前から、来ました。アトピー再来。
自分が悪いのですが、ショックです。
おろかな自分が嫌になります。
何で、自制ができないのか・・・
今日からまたがんばります。
じつはわたしもここのところ、お酒をたくさん飲んでいて、自己嫌悪と強い食欲に襲われています。夜中に冷蔵庫をのぞいては、妻の白い視線を浴びたりもしています。食べるときはアトピーに悪い食べ物（砂糖を使った食品、食品添加物の入った加工食品、レトルト、カップ麺、悪い油を使ったもの）は避けて、なるべく負担の少ないものにしていますが、それでも翌朝はお腹の調子がよくないです。
食欲は生存本能に直結するプリミティブな欲求です。コントールはなかなか難しいものです。治療期も、症状がよくなってくると、そこまでの我慢と不安、不安からの解放などが手伝って、食欲に火がつきそうになる瞬間がわたしにも何度あったことか。
ご自分を責めるお気持ちは、ハンドルネームからひしひし伝わってきます（笑）。でも、ゆっくりまたがんばってくださいね。ものは考えようです。アトピーの原因はやはり食生活や腸内環境だと身をもって証明なさったわけですから＾＾
2014年11月12日
そうですね、食生活がアトピーの原因だと確信しました。これまでは、ちょっと疑問だったのです。
でも、徹底的（これが大事！）に食事療法をして、快方へ向かい、暴飲暴食で再発・・・。明らかに原因だ。とにかく100日！ 頑張るしかないですね。
くじけそうになったら、こちらのたくさんの方が書かれているコメントを見て自制したいと思います。ありがとうございました。
