断食中の運動

このサイトを見つけて一日二食を始めてからだいぶ症状が和らいできたような気がします

そろそろ一日断食を始めようと思っているんですが、断食をしている間はイチローさんは運動は控えてましたか？

毎日ランニングを日課にしているので運動するかしないか迷っています。

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