序章
アトピーは治る ~まえがきにかえて
管理人の罹患歴
ブログのコンセプトと構成
何でも自由に食べられる食事スタイルをめざして
1章
アトピーの本当の原因は、遺伝でも体質でもない
腸が壊れている
世界一よくわかる、アトピーの原因
アトピーに治療法はある? ない?
2章
自然治癒力を蘇らせる健康法
アトピーは5つのステップで完治する
アトピー完治に必要なのは、正しい方向性と確実性
完治までの期間――最短100日、めざすは半年
3章
腸壁の修復、腸内環境の正常化の方法
1日2食&少食 〜アトピーに必要なのは栄養でなく休養
アトピーがどんどん良くなる断食の方法
生菜食 ~生野菜をたっぷり食べる
乳酸菌の威力
4章
アトピーにとっての正しい食事
高アルカリ食が、酸性化した身体をアルカリ体質に変える
知らないと悪化! たんぱく質(肉、魚、大豆)の食べ方
アトピーにいい食べ物が、治癒をスピードアップさせる
アトピーに悪い食べ物が、治癒の足を引っ張っている
5章
毒素排出の即戦力となるデトックス法
毎日2リットルの水でアトピー改善、水道水(塩素)は悪化原因
アトピー完治への近道は、1日30分の運動
浣腸や腸内洗浄(高圧浣腸)で、速攻デトックス
アトピー改善のためのビタミンとミネラル
ホントの話、禁煙と禁酒でアトピーは治らない?
6章
すぐに使えて即効性のある簡単スキンケア
痛み、かゆみ、乾燥はこう防ぐ! 正しいお風呂の入り方
乾燥かゆみを効果的に抑える保湿術
アトピーのかゆみをやわらげるコツ
7章
試して納得! アレルギーを効果的に抑える方法
油が決め手! オメガ3、オメガ6、トランス脂肪酸の違い
治癒の足を引っ張る食物アレルギーに注意!
終章
5ステップ(健康法)のまとめとスケジュール
6か月後に容態をチェック
あとがき
参考文献
料理
Q&A
ホーム
「原因」の記事一覧
冷えとアトピーの関係、その対策
症状が出る場所と不調箇所、食事内容との関係
ビタミンDはアトピーやアレルギーの救世主なのか
乳幼児のアトピー、湿疹にも腸内細菌が関係している
洗濯洗剤をやめたら、アトピーが治ってしまった【体験談】
抗生物質は腸内細菌を殺し、アトピーを発症、悪化させる
ダニで全身かゆい。アトピーが治ればダニの悩みもなくなる?
お酒をやめるとアトピーに起こる11の良いこと
煙草はアトピーや湿疹を悪化させるのか?
今日からできる農薬対策 ~食べ物の残留農薬は体を蝕む
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