ごままさん
2017年７月４日
2017年７月４日
今まで色々自分で本やネットで調べた内容がこちらのサイトに凝縮されておりました！
調べたは良いけど、情報が多くて結局何からやればいいんだろう。。。と困っていたので、本当に読みやすく整理されていてありがたかったです。
どうもありがとうございます！
ひいてはカスピ海ヨーグルトをお肌に塗るというのはびっくりしたのですが、脱ステ後、炎症が何をやっても治まらず、困り果てていたので私もエイヤっ！と試すことにしました。
イチローさんの記事は信用できるなと思っていたので、期待してましたが、本当に痒みがなくなり、思った以上にお肌がもっちりするんですね！
うちのカスピ海ヨーグルトがおかしいのかそれほど量を塗っていないからか、まだそこまで匂いにも悩まされていません。
ただ臭いといわれる前に、ヨーグルトを塗ったら10分以上放置してから、手作り化粧水を吹きかけて軽くタオルで抑えるようにしています。
ちなみにニンジンジュースを、ニンジン、バナナ、豆乳、黒糖で作ってハマってしまったのですが、バナナと豆乳はあまりよろしくないでしょうか？
腸内環境の改善がなかなか進まないので。。
ヨーグルト、炎症がひく感じがしますよね。なぜそうなるのか、ワケがわかりませんが（笑）。善玉菌は腸だけでなく肌にもいて、皮膚を保護してくれているそうですから、ヨーグルトの乳酸菌がなんらかの働きをしてくれているのかもしれませんね。
さてさて、バナナと豆乳がごままさんに良いかわるいかはわからないですが、バナナは症状が強く出ていたときは控えめにしていました。食べると目に見えて悪化していたからです。黒糖もです。糖質の過剰摂取（血糖値の急上昇）は確実に、炎症を増大させますからね。
豆乳はふつうに飲んでいたように思います。豆乳がよろしくないというのは、イソフラボンの過剰摂取を心配されておられるのでしょうか？
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