C O N T E N T S


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【最重要記事】

原因は遺伝や体質ではない
いつも遺伝や体質で片づけられますが
本当にそうなのでしょうか?

人体最大の免疫器官は「腸」
話はじつにシンプルでした
腸が弱るとアトピーを発症する
そのからくりとは?

腸の健全化がアトピー完治の鍵
1日2食&小食 週1回の断食 生菜食
乳酸菌の摂取 運動 油の話 など


【はじめに】

まえがき
サイト開設の動機
100日で完治した方法の組み立て方 など

管理人のこと
アトピー発症から難治化
脱ステ、再発、そしていま……


【具体的な方法に関する記事】

今日からとりくみたい根治療法
1日2食&小食で、腸に休息を!
週1回の断食で、胃腸はぐんぐん元気になる
食前の生菜食が消化効率をアップ
腸内フローラ改善に乳酸菌は不可欠
毎日の運動を習慣づける
食べていい油とダメな油を知る

アトピー完治を早める対症療法生菜食イメージ
たんぱく質の摂り方を考える
食べるべき食品を知る
食べてはいけない食品を知る
食品添加物を避ける
サプリメントを上手に利用する
正しいお風呂の入り方
スキンケアはどうするか?
かゆみによる不眠との向き合い方

過去に試した治療法
はしがき
アガリクス&霊芝、塩浴、塩素除去など
サウナ、日焼け、歯科治療、海水浴など
ビオチン、湯治、漢方薬、食事制限など
お灸、瀉血、禁煙

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【エッセイ】

整腸剤と乳酸菌サプリのかしこい選び方
朝食代わりの青汁でデトックス
ビオチン不足がアトピーの原因に!?
ビタミンCの馬鹿力 New!!
きのこの成分がアトピーをやわらげる
アトピーの元凶、悪血を除去する漢方薬の話
飲み水に無関心でいることの危うさ
オリゴ糖で、腸内の善玉菌を元気に増やそう
わが家が「らでぃっしゅぼーや」にしたワケ
Oisix vs. らでぃっしゅ、おすすめはどっち?
話題の乳酸菌サプリで、腸内環境が一発改善
自宅で手軽にお灸に挑戦
わたしは瀉血で死にかけました
昔から伝わる、伝統的な民間療法
自然療法の外用手当てで、やさしくスキンケア New!!
便秘には水酸化マグネシウムを
食事制限や断食で栄養失調になったら?
ステロイドに対する、わたしの姿勢
健康食品通販サイト「iHerb」について
「iHerb」でみつけた、うまい軽食&お菓子
国産青汁の底力を再発見
ストレス解消に効く音楽20選
自宅療養は自分を磨く絶好の機会
ガサガサ、ゴワゴワ、ムズムズ対策グッズ
お米から生まれた保湿剤(スキンケアクリーム)New!!
おすすめの入浴剤(竹酢液とクエン酸)New!!
メンタルケア ~前向きで健康な心をつくる方法 New!!


【アトピー改善食&対応食レシピ】

ニンジンリンゴジュースヨーグルト
カスピ海ヨーグルト
生姜紅茶と生姜湯
塩麹
ぬか漬け New!!
ザワークラウト New!!
オートミール
グリーンスムージー
ほか


【100日たったら読む記事】

100日たったら読む記事
完治したあとのライフスタイル
完治しない場合に疑うべき3つの可能性


【カンジダ症&リーキーガット】

カンジダ症になった話 New!!
カンジダ症のチェック方法New!!
カンジダ症を治した方法 New!!
カンジダはリーキーガットを引き起こす New!!


参考文献、参考サイト
編集後記

 

だれかとシェアしますか?

管理人/イチロー

アトピー歴十数年。妻と娘との三人暮らし。数年前、ずっと目をそむけてきたアトピーが仕事もできないほど悪化。否応なく病気とがっぷり四つに組み、百日かけてねじふせました。その実践術のすべてを公開します。ひとりでも多くの方が、あの苦しみから逃れられますように。