2015年５月26日
このサイトを参考にさせていただき、現在自宅療養中のものです。
いつもお世話になっております。
イチローさんのサイトは惜しみ無く情報を提供してくださり、また音楽など体だけでなく心へのケアなどのお心遣いもあり、イチローさんのお人柄もあり、いつも読んでは励まされています！ ありがとうございます！
大したことではないかもしれないのですが、イチローさんは何時に寝て何時に起きていましたか？
22～２時が一番皮膚が回復すると聞いて22時に寝て５時～６時に起きているんですが、早く寝て早く起きると昼食まで待つのが辛くて、黒糖など食べ過ぎてしまいます。
たまに起きれなくて10時頃起きると、昼食までそこまで待たなくていいので楽なんですが、、、
ご意見伺えると嬉しいです。
たしかに早起きすると、お昼まで長く感じます。で、昼食をちょいと食べすぎてしまったり。
でも、基本は食欲との闘い、そう考えて、わたしは食事を待ちわびる気持ちを払拭すべく、勉強や読書、映画＆ドラマ鑑賞、運動、ゲーム……と、とにかく食以外に興味を振り向けるよう努めていました。
黒糖、たしかに白砂糖よりはいいのですが、そうはいっても糖質のかたまりです。高カロリーです。食べすぎは禁物だと思います。症状を増悪させている可能性もありますので。
自宅療養、１日も早く幕を引けることをお祈りしております。
お大事になさってくださいね＾＾
2015年５月27日
早速速のお返事ありがとうございます！ こんなに早く頂けると思っておらず、嬉しいです。そして聞いて安心しました。
夜中にイチローさんの返信を読んで、早速今朝特権とばかりにだらだらと寝てみたんですが（笑）、昼食まで我満するストレスが大幅に軽減されて、これなら頑張れそうです。
本当にありがとうございました。
イチローさんに一生感謝できるよう頑張ります！
