アトピーを完治に導く健康法

この記事の重要度:

アトピーという状態

アトピー完治をめざすなら、とにかく自分のからだを信じることです。わたしたちのからだにはいったんバランスが崩れても、健康体に戻ろうとする強い力がある。それがうまく働かないのは、自分でその力を抑圧してきたからです。薬の濫用、不健康な食生活、不規則な生活、歪んだ精神状態、酒、タバコ……。自然治癒力のスイッチをふたたびオンする必要があります。

アトピーは5つのステップで完治する

この記事の重要度:

アトピー完治までの5つのステップ

アトピーをもっとも効率よく完治にみちびく方法、その全体像を5つの段階に分けて解説しています。(1)腸壁の修復、腸内環境の正常化、(2)腸壁の修復、腸内環境の正常化、(3)毒素の排出(デトックス)、(4)皮膚バリア機能の回復(スキンケア)、(5)アレルギー対策(炎症沈静化)の5ステップという構成です。

早さではなく、確実性と方向性を重視した健康法

この記事の重要度:

確実に正しい道を歩む

アトピーを手際よく癒やすために必要な施策はさまざまです。わたしは便宜上、目的別に5段階のステップに分類しましたが、各施策は、じつは複数の目的を達成するのに有効なケースも少なくない。ここではそれぞれの施策が複数の目的を達成するのに役立つということをお伝えします。この健康法に対する理解を深めるのにとても役立つはずです。

完治までにかかる時間

この記事の重要度:

手当てをスケジュール化した健康法

アトピーと向きあうことを決心したとき、いちばん気になるのはこの生活――食事制限、禁酒、禁煙、禁カフェインなど――をいつまでつづけることになるのだろうか、ということです。ブログ開設から5年間のあいだ、いろいろな読者の方とやりとりするなかでのわたしの印象をお話ししています。